Nil ve Ceylan’dan Bahar Detoksu programının dördüncü gününün sabah tarifi: Kırmızı Antioksidan Smoothie. 🍓
Pişirme Süresi ve Servis Bilgisi
Hazırlık: 10 dak. | Pişirme: 0 dak. | Servis: 1 kişilik
Malzemeler
- 50 gr. frambuaz (donmuş)
- 50 gr. yaban mersini
- 70 gr. çilek (donmuş)
- 1 yemek kaşığı goji berry
- 1/4 avokado
- 2 büyük yaprak kıvırcık salata
- 4-5 yaprak taze nane
- 250 ml. Hindistan cevizi suyu
Hazırlama Adımları
- 1. Adım: Blenderımıza bir gün önceden donmuş frambuazlarımızı ve çileklerimizi koyuyoruz.
- 2. Adım: Üzerine goji berry, yaban mersini, avokado, kıvırcık salata ve naneleri ekliyoruz.
- 3. Adım: En son olarak Hindistan cevizi suyunu ekleyip smoothie kıvamına gelene kadar blenderda iyice karıştırıyoruz.
