Bedenimizin ihtiyaçlarını dinleyerek kendimizi aç ve susuz bırakmadan, metobolizmamızı bozmadan bizi yenileyen ve enerji veren #nilveceyinbahardetoksu’nun ilk tarifi: Detoks Yeşil Smoothie.
Pişirme Süresi ve Servis Bilgisi
Hazırlık: 10 dak. | Pişirme: 0 dak. | Servis: 1-2 kişilik
Malzemeler
- 1/2 kereviz sapı
- 1 tutam semizotu (Avuç içi kadar)
- 1 tutam maydanoz (Avuç içi kadar)
- 1/2 rezene kökü
- 1/2 cm taze zencefil
- 1/2 avokado
- 1/2 küçük boy salatalık
- 1 dilim ananas (Sert orta kısmı ile beraber)
- 1 avuç içi kadar yaban mersini
- 1/2 küçük elma
- 400 ml. Hindistan cevizi suyu
- Birkaç damla limon suyu (Tercihen)
Hazırlama Adımları
- 1. Adım: Önceden hazırladığımız tüm meyve ve sebzeleri blendera yerleştiriyoruz.
- 2. Adım: Hindistan cevizi suyunu ekliyor ve smoothie kıvamına gelene kadar karıştırıyoruz.
- 3. Adım: Servis ediyor ve kahvaltı yerine tüketiyoruz.
- Alerjen: Kereviz içerir.
